PETS povasHELPYou MakeHEalthyLifestyle

  Sana vivstilo ludas gravan rolon por faciligi simptomojn de depresio, angoro, streso, bipola malordo kaj PTSD. Tamen, ĉu vi povas kredi, ke dorlotbestoj povas helpi nin fari sanan vivmanieron? Laŭ esplorado, zorgi pri dorlotbesto povas helpi vin fari sanajn vivstilajn ŝanĝojn per:

Kreskanta ekzercado. Preni hundon por promeni, ekskursi aŭ kuri, estas amuzaj kaj rekompencaj manieroj konveni sanan ĉiutagan ekzercadon en vian horaron. Studoj montris, ke hundposedantoj multe pli emas plenumi siajn ĉiutagajn ekzercajn postulojn - kaj ekzercado ĉiutage estas bonega por la besto ankaŭ. Ĝi profundigos la rilaton inter vi, elradikigos plej multajn kondutajn problemojn ĉe hundoj kaj konservos vian dorlotbeston taŭga kaj sana.

Provizante kompanion. Kompanio povas helpi malhelpi malsanon kaj eĉ aldoni jarojn al via vivo, dum izolado kaj soleco povas deĉenigi simptomojn de depresio. Prizorgi beston povas helpi vin senti vin bezonata kaj dezirata, kaj forpreni la fokuson de viaj problemoj, precipe se vi loĝas sola. Plej multaj hundaj kaj kataj posedantoj parolas kun siaj dorlotbestoj, iuj eĉ uzas ilin por labori per siaj problemoj. Kaj nenio batas solecon kiel veni hejmen al vaganta vosto aŭ purringa kato.

Helpante vin renkonti novajn homojn. Dorlotbestoj povas esti bonega socia lubrikaĵo por siaj posedantoj, helpante vin komenci kaj konservi novajn amikecojn. Hundposedantoj ofte haltas kaj parolas unu kun la alia dum promenoj, ekskursoj aŭ en hundparko. Posedantoj de dorlotbestoj ankaŭ renkontas novajn homojn en dorlotbestoj, kluboj kaj trejnaj klasoj.

Reduktante maltrankvilon. La kuneco de besto povas oferti komforton, helpi faciligi maltrankvilon kaj konstrui memfidon por homoj maltrankvilaj pri eliro en la mondon. Ĉar dorlotbestoj emas vivi en la momento - ili ne zorgas pri tio, kio okazis hieraŭ aŭ kio povus okazi morgaŭ - ili povas helpi vin fariĝi pli atentema kaj estimi la ĝojon de la nuntempo.

Aldonante strukturon kaj rutinon al via tago. Multaj dorlotbestoj, precipe hundoj, postulas regulan nutradon kaj ekzercan horaron. Havi konsekvencan rutinon konservas beston ekvilibra kaj trankvila - kaj ĝi ankaŭ povas funkcii por vi. Ne gravas via humoro - deprimita, maltrankvila aŭ streĉita - unu plaĉa aspekto de via dorlotbesto kaj vi devos ellitiĝi por nutri, ekzerci kaj zorgi pri ili.

Provizante sensan streĉan reliefon. Tuŝo kaj movado estas du sanaj manieroj rapide administri streĉon. Streĉi hundon, katon aŭ alian beston povas malaltigi sangopremon kaj helpi vin rapide sentiĝi pli trankvila kaj malpli streĉita.